出来てる？試合中に意識すること！
こんにちは、ひろきです！
皆さんは
公式の試合でも
試合稽古でも
何を意識していますか？
今までしてきた練習も
上手く試合で
活かせないのが
悩みの人も多いと思います
今回は
そんな試合の中で
何を1番意識したら良いのか
を話していこうと思います
皆さん誰しも
試合になると
緊張しますよね
そのせいで体が
思うように動かなかったり
冷静さを保てず焦ったり
色々あると思います
何が原因だと思いますか？
心配で眠れなかったから？
相手の威圧がすごいから？
違います！！
それは皆さん
考えすぎてしまうから
なんです！
全部そうです
ここでこの技打っていいか？
相手に返されたらどうしよ…
結構考えるひと多いと思います
考えるのも大事です！
ですが日々練習した技を
信じましょう！
返されたら
何がいけないのか？
家に帰って動画を
見返すなり出来ますよね
チームのために
取られちゃダメだ…！
それは最も大事なのですが
それで慎重になりすぎては
結果は何も残りません
相手にプレッシャーも
与えることが困難に
なってきてしまいます
何がともあれ
思い切った試合を
することを心がけて
欲しいです！
ここらの持ち用は
ここまでにして上記だけでは
「それみんな言うよな」
ってなりますよね
任せてください！
ここで終わらせないのが
僕の役目です！
次に意識して欲しいことは
相手の目を見る
です！
これは攻守どちらとも言えます
攻撃に関しては
相手が焦っていたり
やりにくそうに
イライラしてたりと
感情がまる分かりです
相手の冷静さが
欠けているのであれば
フェイントを入れてみたり
試合を有利に進められます！
守りに関しては
時々相手が打ちたい部位を
見ることがあります
これを見逃してはいけません！
対処もできるし
攻撃に繋げられますよね
それほど目を見ることは
大事なことなんです
自分がそこを疎かにしてると
逆手に取られますからね
皆さん緊張や心配は
大事な感情です
ですがことによっては
マイナスに働くことが
多いです
そうならないように
自分の力が出せるように
意識と自分自身の管理を
疎かにしないでくださいね
最後に有終の美を
飾るためにも
たくさん失敗して
改善していけばいいと思います
今回は「試合で意識すること」
について話しました
皆さんの今後の活躍期待します
次は「変則的な技」について
話していこうと思います
ありがとうございました！
技集！引き小手で1本取る方法
こんにちは、ひろきです！
引き技の最後は
面、胴と来たら
小手ですよね！
なので今回は
「引き小手」について
話していこうと思います！
まず皆さん「引き小手」
試合で使いますか？
あんまり使わない人が
多いのではないでしょうか？
確かに、当てづらい技
1本になりにくい技です
ですがこの技すごい
利点があるんです！
それは
引き技の中でも
逃げ足が速く追撃から
逃れやすい技なんです
そもそもつばぜり合いから
少し離れないと小手を
うまく当てれないですよね
どういうことかというと
打った時にはもう
自分はある程度引く
ことができる技なんですよ！
そんな「引き小手」を
しっかり当てるためのコツを
教えたいきたいと思います
まず、下がる時は
左斜め後ろに
下がりましなう！
これは小手を打ちやすく
するためです！
打ち方は
当てるのではなく
下に打ちつける
感覚です！
少し難しいと思いますが
左斜め後ろに下がったら
相手の小手に竹刀を
落とす感覚でやってみましょう
うまく打突武器に当たらない
場合は左手を少し
後ろに引くといいと思います
多分皆さんは
当たるだけの小手打ちに
なっているんです
なので試合で使ったみても
旗が上がらずじまいで
終わってしまうことが
多かったと思います
色んな技を取得しても
中々試合で使えることが
少ないですよね
ですが色んな技を知っておくと
対応や相手も翻弄させる
ことに繋がります
なので今まで言ったきた通り
疎かにしていい技は
１つもないんですよね
なので1つ1つしっかりと
取り組んでいきましょう！
次は少し別の話題の
「試合中意識すること」に
ついて話していこうと思います
「引き小手」については以上です
ありがとうございました！
技集！引き胴で1本取る方法
こんにちは、ひろきです！
前回に引き続き
今回は「引き胴」に
ついて話していこうと思います！
「引き胴」に関しては
皆さん苦手な人が
多いのではないでしょうか？
旗が上がらないと反撃されて
戦況が一変してしまうほど
怖い技ですよね
僕も苦手な技でしたw
なので自分も疎かに
していたんです
ですが！疎かにしてた分
相手が使ってきた時うまく
対処できず大事な場面で
1本取られてしまったんです
技を使う分にはもちろん
知識が必要ですし、
身を守るという点でも
知識が役に立つんです！
なのでコツや対処を
しっかりおさえて
いきましょう！
まず「引き胴」は
相手選手がよく
フェイントに
かかる時に使いましょう！
自分の攻めが効いてる時
相手は自分の動作に
反応してきます
これがいわゆる
フェイントが
かかりやすい状況です
「引き胴」において
フェイントは面を見せて
胴を打つのが多いです
ここで注意点をいいます！
前回同様で
引き際の速さが遅いと
打突がよくても相手の
追撃が1本になって
しまうことがあります
これだけは避けたいですよね
なので引き技は
基本をしっかりおさえた
上で使うようにしましょう！
基本に関しては
前の記事で説明
してるのでぜひ
みてくださいね！
相手に使われた場合
について説明します
1番良いのは相手の
胴打ちを竹刀で
落とし、面に繋げるのが
理想の形です
それは中々難しいので
しっかり意識してほしい
ことを言いますね！
「引き胴」は追撃に
1番弱い引き技です
なので打たれた時は
しっかり詰める
これを意識しましょう
プレッシャーをかけることで
次打つという考えを
相手からなくすんです！
流石に詰められて
危ないと思った技を
もう一度打とうとは
なかなか思いませんよね
試合では意識の差が
勝敗を分けます
一瞬の隙が命取りに
なりかねません
知らなかった！で済むなら
まだしも大事な場面で
ミスをして悔いの残る
結果に繋げたくないですよね
技を覚えることは
試合で使う使わない問わず
知識として残ります
同じことを言いますが
知識で勝敗が
大きく変わります
なので苦手な技などを
疎かにせずしっかり
身につけていきましょう！
説明は以上です！
次回は「引き小手」です！
ありがとうございました
技集！引き面で1本取る方法
こんにちは、ひろきです。
今回は技集の
引き技編です！
皆さんは引き技で
何か得意な技は
あるでしょうか？
「引き技毎日練習するけど
中々決まらないんだよな」
何度かそう思ったことが
あるかと思います
任せてください！
1記事使って1つずつ
引き技のコツを
教えていくのが
僕の役目です！！
今回ピックアップするのは
「引き面」です！
「引き面」は
つばぜり合いから
面を打って下がる
という技です！
皆さんが打っても
避けられたり、1本にならない
のには大きく分けて
理由が2つあります
1つ目は
大振りになっている
まず、強い1撃を
放ちたいがために
大きく降っては
いないでしょうか？
これでは相手に
バレバレですよね
2つ目は
単純に浅い1撃に
なってしまっている
確かに難しい体勢から
打つ技なので浅く
なりがちですよね
でもこれでは1本に
ならないです
「じゃあどうすればいいの？」
解決するために
ここからはコツを
教えたいきます！
コツは1つだけです
それは
つばぜり合いの時
地面に垂直に竹刀を
立てておくです！
よく見るのが
動いてる最中に
竹刀が段々と寝て
しまっている人が多いです
これはNGです！
何故かというと
寝てしまっていては
また打つ体勢に
戻さなきゃいけません
これが大振り
の原因なのです！
浅くなる人も
寝たまま打っているため
旗が上がらないんです
竹刀を立てている状態を
保つといつでも攻撃に
転じれるし、威力も
しっかりと出るんです！
ここで少し注意点が
あります
打った後のすり足の
速さも重要です！
これは前にも話した通り
相手の追撃をもらわない
ために速くすり足をする
練習もしようということです
ここから前に話した
基本動作がすごい
役立っています！
引き技は
1本をものにするための
大事な技です
チームを勝ちに導く！
チームに勢いを持たせる！
レギュラー争いに負けたくない！
いろんな思いがあると思います
この気持ちを大事に
持っておきましょう！
今回は「引き面」に
ついて話しました！
次回は「引き胴」に
ついて話したいと思います！
この記事を読んでくださり
ありがとうございました！
また次回でお会いしましょう！
必見！試合後必ずやって欲しいこと！
こんにちは、ひろきです！
皆さん必ず
負けた試合、勝った試合
各々反省する点など
出てきますよね。
その時に必ずやって
欲しいことを今日は
伝えていこうと思います！
皆さん、自分の出てる試合
動画残してある人どれくらい
いるでしょうか？
めんどくさいですよね…
いちいちカメラ用意して
1回1回試合撮ってって。
でもこれが
すごい大事なんですよ！！
なぜかというと、
1本取った、取られた瞬間の
相手の動き、自分の動きが
わかりますよね！
それによって、新たな弱点が
見つかるかもしれない！
新たな得意な動きが
わかるかもしれないんです！
自分を分析するのは中々
難しいんですよ。
でも動画があれば
結構捗りますよね！
自分の癖もわかってないと
いけませんよね！
自分の癖って本当に
わかりづらいものです
でも動画を見続ければ
わかってくるはずです！
僕らも現役の時は
大会、錬成会全て
動画を回していました
動画を撮ってから
みんな自分自身の弱点などを
克服していきました
動画を撮り始めて思った
ことがあります
それはチームの仲も
より一層深まったことです
何よりめんどくさい作業を
みんなで協力してやった
このことが大きかったと思います。
自分自身の研究は
相手の研究より難しいです。
疎かにしがちですが
大きな差がここで生まれると
思いませんか？
自分を知るものはやはり
強くなっていきます！
チームの中心と
なっていきます！
試合後まずは家で
自分の試合を確認しましょう
疲れていると思いますが
試合の感覚が残っている
時がベストです！
これを機に意識に
何か変化があると僕は
嬉しいです！！
これで説明は終わります
ありがとうございました！
コートの上手い使い方って？
こんにちは、ひろきです。
今回は前に紹介した
「足の運び」の続きに
なってしまうのですが
皆さん考えてみてください
周りの強い選手見てると
「コートの使い方上手いな」と
思ったことはありませんか？
だけど何がどう上手いのか
説明出来ないこと多いと
思います！！
なので今回は
「コートの上手い使い方」
について話していこうと思います。
まず、コートが上手く使えると
相手の次使う技がわかったり
次何をしようとしてるかが
見えてきたりします！
そうすればこっちの
ペースですよね？
コートの使い方が上手い人が
何を意識しているか？
それはコートの幅を
頭の中で予想し、
早めに先のことを考える
ということをしてます
例えば
コートの隅にピタッと止まって
その間に相手は詰めてくるのが
遅いのがわかっていたら、、
あなたならどうしますか？
ほとんどの人が
隅は危ないから
少し前に出るなどと
答えると思います。
相手の攻撃も潰せるし、
自分の思うように試合が
展開出来たらこれほど
いいことはありませんよね？
だからこれも試合に勝つ！
という意味でも知っておきたい
事の１つなんですよ！
では、具体的な方法について
話していこうと思います！
素早くコートの隅で
ピタッと止まれることが
大事です！
なので普段の練習から
自分が決めた目印で
止まれる練習をしましょう！
面打ちの時なら
素早く回転して止まる
引き技なら
素早く後ろに下がって止まる
やれることが多いです！
足使いが上手い人と
試合をやるときは
やはりやりにくいです…笑
1本に繋げるということは
決して技だけではないことを
知って欲しいです！
これを機に練習で
意識して練習の質を
あげていきましょう！
今回は以上です
ありがとうございました！
体格負けしてても踏ん張れる！？体当たりの時のコツ
こんにちは、ひろきです！
やっぱり剣道でも他の競技でも
体当たりって正直
怖いですよね…
剣道の場合は相手の打ち終わり
吹っ飛ばされた経験とか
ないでしょうか？
耐えれ様になれば
正しい体当たり出来れば
攻守どちらとも
幅が広がります！
僕自身身長が
165cmと男子の方では
小柄な体型でした
仲間と相談しまくって
編み出した方法を
今から教えたいと思います！
それは体当たりに耐えるコツと
しっかりとした体当たりに
ついて話していきたいと
思います！！
まずは、耐えるコツから
相手の一撃を避けたあと
右足を前に出して
少し曲げます！
これは相手の勢いを
少し下から受け止める
ここに注目して欲しいんです！
これ体当たりしてる方から
すれば力が
入りにくいんですよ！
なので多少の体格差が
あっても耐えることが
できるというわけです！
続いては体当たりする側です
まず、ダメな例から
挙げていきます。
体当たりの時
腕で相手を押していませんか？
これは絶対にダメです。
なぜダメか？
体当たりは本来
相手を怯ませて追撃
を仕掛けるのが目的です。
怯ませた後に
自分の体が打突できる
体勢にいないといけません。
腕だけで押しても力も
入りませんし、体勢も
崩れてしまします
ではどうすれば良いか？
答えは「腰から相手に
ぶつかる」です。
腰から当たることによって
威力がまず上がります
そして体勢が全然
崩れないんです。
そうすれば次の打突へ
繋げることができますよね！
体当たりは怖がる人
やりたがらない人が
多いと思います。
ですが、ここぞという場面
自分に回ってくるかも
しれないですよね。
そこで取れた1本は
自分の自信にも繋がるし
チームの活気にも繋がります
知識をつけてそういう
ところで1本取ってこれる
選手になりましょう！
説明は以上です。
ありがとうございました！
